Gambar Lapangan Lompat Jauh



Ukuran Lapangan Lompat Jauh Docx Ylyxqd8ydenm

Lapangan Lompat Jauh (Disertai Gambar dan Ukuran Resmi Dalam Perlombaan)

    Lapangan lompat jauh memiliki ukuran dan karakteristik sebagai berikut.
    Ukuran lebar lintasan awalan minimum 1,22 meter dan panjang 30 – 40 meter.
    Panjang papan tolakan 1,22 m; lebar 20 m; dan tebal 10 cm. Pada sisi dekat dengan tempat mendarat diletakkan papan plastisin untuk mencatat bekas kaki atlet jika salah menolak. Papan tolakan dicat putih dan ditanam sekurang-kurangnya satu meter dari tepi depan bak pasir pendaratan.
    Lebar minimum 2,75 meter dan jarak antara garis tolakan sampai akhir tempat lompatan minimal 9 meter. Permukaan pasir di dalam tempat pendaratan harus rata dengan sisi atas papan tolakan.
    Tujuan dari nomor lompat jauh adalah mendapatkan lompatan yang sejauh-jauhnya. Untuk mendapatkan lompatan yang jauh, diperlukan latihan penguasaan teknik dasar yang terdiri atas empat
macam, yaitu awalan, tolakan, melayang, dan cara mendarat.
Teknik lompat jauh adalah sebagai berikut.
  1. Melakukan lari awalan 13 – 20 langkah.
  2. Lari awalan harus terkontrol sejak awal sampai saat bertolak dan harus tepat.
  3. Berkonsentrasi mempercepat lari pada 4 – 5 langkah terakhir.
  4. Kaki penolak menumpu pada balok tumpu mendahului badan.
  5. Pelompat mendorong kaki bebas dari kedua lengan diangkat tinggi-tinggi di udara.
  6. Paha diangkat ke atas untuk memperoleh jangkauan kaki jauh ke depan saat mendarat.
  7. Pada saat akan mendarat, kedua kaki rapat dan ditekuk untuk memberikan kemungkinan badan melewati tumit.
Sekilas Mengenai Atlet Perlombaan Lompat Jauh Indonesia
Ni Putu Desy    Ni Putu Desy Margawati adalah atlet lompat jauh dan lompat tinggi galah Indonesia. Ia berhasil mempertahankan medali emas, sekaligus membukukan rekor baru SEA Games. Desy kembali menunjukkan diri sebagai peloncat galah putri terbaik Asia Tenggara pada SEA Games. Loncatan tersebut memperbaiki rekor SEA Games XXI Kuala Lumpur yang ia buat di Kuala Lumpur 2001. Atlet putri pelompat galah Indonesia ini pun merebut medali emas nomor lompat galah putri cabang atletik Asian Indoor Games 2007. (Sumber: www.indo-latestinfo.com dan www.kompas2.com)
Baca juga: Semoga bermanfaat 😊

Gallery Gambar Lapangan Lompat Jauh

Lompat Galah Pengertian Sejarah Teknik Dasar Dan

Lompat Jauh Pengertian Sejarah Lapangan Teknik Dasar

Index Of Wp Content Uploads 2018 10

Video Pembelajaran Lompat Jauh

Kliping Lompat Jauh Docx Kliping Lompat Jauh Nama Dwi

Ukuran Lapangan Lompat Jauh Docx

Alert Pekerja Bermasalah Dengan Majikan Posts Facebook

Ukuran Lapangan Lompat Jauh Penjas Orkes

Lompat Jauh Pengertian Sejarah Lapangan Teknik Dasar

Gambar Ukuran Lapangan Lompat Jauh Standar Nasional

Kinematika Lompat Jauh Yang Fantastis

Gambar Dan Ukuran Lapangan Lompat Jauh Aturan Permainan

Inilah 4 Perbedaan Lompat Jauh Dan Lompat Jangkit Paling

Lompat Tinggi Lengkap Gaya Pengertian Teknik Dasar

Standar Ukuran Lapangan Atletik Dalam Skala Internasional

Ukuran Lapangan Lompat Jauh Beserta Gambarnya Pastiguna Com

Lompat Jauh Pengertian Teknik Dasar Peraturan

Lompat Jauh Pengertian Sejarah Teknik Gaya Dan Peraturan

Lompat Galah Pengertian Sejarah Teknik Dasar Dan

Lompat Jauh Sejarah Peraturan Teknik Macam Ukuran

Lompat Jangkit Lengkap Pengertian Sejarah Teknik

Lompat Jauh Pengertian Sejarah Teknik Gaya Dan Peraturan

Lompat Jauh Gaya Menggantung Ppt Download

Materi Tentang Lompat Jauh Arturomartini Info


Belum ada Komentar untuk "Gambar Lapangan Lompat Jauh"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel